今日からできる！体と心の電気を流す、簡単アーシング5選

前回の記事では、ごしんじょう療法が「究極のアーシング療法」と呼ばれる理由をご紹介しました。

ごしんじょう療法は、体に滞った過剰な電磁気（邪気）をしっかり取り除く施術です。とはいえ、毎日気軽に受けるのは難しいですよね。

そこで今日は、ご自宅や日常生活の中で、誰でも今すぐできるアーシングの方法を5つご紹介します。

1. 素足で土や芝生の上に立つ

いちばんシンプルな方法です。公園の芝生やご自宅の庭の土の上に、10〜15分ほど裸足で立ってみてください。

地球と直接つながることで、体にたまった余分な電気が足の裏から大地へ還っていくイメージです。ひんやりとした土の冷たさが、頭にのぼった熱を下げてくれるような感覚を味わってみてください。

2. 公園の大きな木に触れる

「街中で裸足になるのはちょっと恥ずかしい」という方は、お散歩の途中に、立派な大木に触れてみてください。両手の手のひらを幹にしっかり当てるだけで大丈夫です。

木は大地に深く根を張っていますから、アーシングのよい仲介役になってくれます。触れているだけで、心がじんわり落ち着いてくるのを感じられると思います。

3. 水道水で手首までしっかり洗う

水も電気をよく通します。外から帰ってきたときや、パソコン作業の合間に、流水で手首のあたりまで丁寧に洗い流してみてください。

ポイントは、汚れを落とすだけでなく「体にたまった静電気を水に流す」とイメージすること。冷たい水に触れると、気分もすっと切り替わります。

4. 海辺の砂浜を裸足で歩く

近くに海があるなら、これほど贅沢なアーシングはありません。海水で湿った砂浜を裸足で歩いてみてください。

波の音を聞きながら、足の裏で砂の感触を楽しむ。それだけで、心も体もすっきり整っていくのを感じられるはずです。

5. 観葉植物の土に触れる

「忙しくてなかなか外に出られない」という方は、お部屋の観葉植物を味方にしましょう。鉢植えの土に指先でそっと触れるだけでも、小さなアーシングになります。

毎日「いつもありがとう」と声をかけながら土に触れる習慣を持つと、植物との絆も深まり、お部屋の空気までやさしく変わっていくような気がします。

深いところから整えたいときは

現代の暮らしの中でバランスを崩してしまったときは、こうして自然の力を借りてみることも大切です。

「いろいろ試してみたけれど、頭のモヤモヤが取れない」
「もっと深いところから、すっきりさせたい」

そんなときは、いつでも私のところへいらしてくださいね。中野江古田の古民家サロンでも、ご自宅への出張でもお受けしています。